Những cách chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả các bạn nên biết

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Nhưng làm sao để da bạn luôn trong tình trạng trắng sáng, mịn màng mà thoát khỏi những vấn đề làm hư tổn da. Thật tế bạn nên tránh cho da tiếp xúc với nắng trực tiếp hay ăn nhiều rau củ quả và thư giãn trong giấc ngủ.

 

Xem thêm: Làm đẹp da với bí kíp từ đậu xanh

 

Bạn là một người làm việc chăm chỉ hay dành thời gian cho gia đình thì bạn có thể có những biện pháp sau đây giúp làn da của bạn thoát khỏi những vẫn đề ảnh hưởng tới da. Thật chất nếu bạn có cơ thể khỏe mạnh thì bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, giúp bạn ngăn ngừa những quá trình lão hóa da. Thế nên, bạn hãy đọc hết bài viết dưới đây.

 

Những cách chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả các bạn nên biết

Hình ảnh những cách chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả các bạn nên biết

 

Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp

 - Da bạn sẽ trở nên rất yếu nếu như tiếp xúc với ánh năng mặt trời trực tiếp. Nắng sẽ làm bạn bị lão hóa da, làm da bạn có nhiều nếp nhăn, hay tệ hơn có thể làm da bạn bị nám hoặc xuất hiện đồi mồi trên da, hay tệ hơn các tia UV sẽ làm bạn bị ung thư da hay gặp các vấn đề khác về da.

- Các bạn nên sử dụng áo khoác hay khẩu trang đi ra đường, sử dụng kem chống nắng giúp da SPF thấp nhất là 15, và dùng đi dùng lại thường xuyên nếu bạn ở ngoài đường ít nhất 2 tiếng 1 lần.

- Hãy vào những nơi má mẻ để bóng mát có thể bảo vệ bạn thoát khỏi những tia UV trực tiếp. Thời gian mà ánh nắng mặt trời dễ dàng phá hủy làn da của bạn nhất đó là từ 10h sáng cho tới 2h chiều, đó là thời gian mà bạn sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Chăm sóc da hằng ngày

- Có nhiều thói quen hằng ngày bạn nghĩ sẽ tốt cho da nhưng nó là nguyên nhân dẫn đến là da của bạn yếu đi như là làm sạch da bằng cách tẩy tế bào chết hay tẩy lông hằng ngày nó sẽ làm da bạn trở nên hư tổn.

- Bạn nên hạn chế thời gian tắm quá lâu để có một làn da khỏe mạnh. Vì nếu làn da của bạn tiếp xúc với nước quá lâu sẽ làm giảm độ dầu trên da làm da bạn bị khô thế nên bạn hãy rút ngắn thời gian tắm của bạn. Và khi tắm xong hay sử dụng sữa rửa mặt nên lâu khô da bằng khăn giữ ẩm.

- Nếu da bạn thuộc loại da khô thì bạn nên mua kem dưỡng ẩm cho loại da mình nhé. Nếu bạn sự dụng hằng ngày cho da thì bạn nên mua một loại sản phẩm có SPF để bảo vệ cho da mình.

 

Hình ảnh những cách chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả các bạn nên biết (1)

Hình ảnh những cách chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả các bạn nên biết (1)

 

Cách ăn uống để có làn da khỏe mạnh

- Sức khỏe cơ thể cũng ảnh hưởng tới làn da của bạn thế nên chế độ ăn uống làm sao để làn da của bạn trở nên khỏe mạnh là điều rất quan trọng. Bạn có thể ăn nhiều rau củ quả, có nhiều protein nạc hay Chế độ giàu vitamin C có thể thúc đẩy làn da của bạn trở nên trẻ hóa đẹp mịn màng.

Giấc ngủ rất quan trọng với da

- Khi giấc ngủ của bạn không chất lượng thì da của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, làn da của bạn trở nên già nua, trong mệt mỏi xanh xao.

- Thế nên bạn hãy tập cho mình một thói quen ngủ đủ giấc, nếu bạn là một người khó ngủ thì hãy tập thể dục điều đặn mỗi ngày giúp bạn có thể làm giảm đi sự căng thẳng, ngủ ngon và sâu hơn. Hay bạn chơi những môn thể thao để lượng Oxy trong cơ thể bạn được lưu thông hơn giúp da bạn sẽ khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Bạn hãy thử làm những điều trên nha. Và bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả bất ngờ của làn da khỏe mạnh. mọi thắc mắc bạn Xin liên hệ tới trung tâm chăm sóc da Youngspa